Despre dialogul interior…

 Sursa:
http://www.calatoriasufletuluimeu.ro/despre-dialogul-interior/

Dialogul interior… convingeri, ganduri, sentimente, emotii.

Fie ca vrem sa acceptam sau nu, viata noastra este o proiectie a dialogului nostru interior

Dialogul interior este acea conversatie pe care o avem in mod constant si repetat cu noi insine.

Constientizarea dialogului interior si acceptarea lui asa cum este in momentul prezent sunt solutii cheie pentru rezolvarea situatiilor de viata cu care te confrunti. Numai in acest mod poti deschide usa spre implinire, fericire, sanatate, prosperitate si liniste. In acest moment poti spune: Da, stiu ce am de facut.

„Sentimentele si gandurile noastre sunt cele care creeaza circumstantele din viata noastra.” 
Karol K. TRUMAN 

Daca dialogul tau interior este constructiv si pozitiv, generator de energie, te felicit. Esti in fluxul energiei creatoare care se manifesta liber in viata ta.

Insa, daca te confrunti cu blocaje, esti confuz, ti-e teama, simti o stare de disconfort generala, pentru ca nu experimentezi exact ceea ce iti doresti, atunci cu siguranta dialogul tau interior este defectuos, negativ si nu te ajuta.

Solutia este una singura: schimba-ti dialogul interior!

Ca sa schimbi dialogul interior, mai intai e nevoie sa intelegi ce anume il genereaza si cum functioneaza acest mecanism.

La baza dialogului interior stau convingerile, gandurile si sentimentele tale. El este controlat de emotii.

Convingerile se fixeaza in psihicul nostru in urma experientelor traite sau nu de noi, ca niste concluzii. Reprezinta ceea ce credem cu sau fara dovezi.

Gandurile reprezinta ceea ce emite mintea. Ele sunt produsul gandirii libere generate de un rationament interior care are la baza convingerile noastre.

Sentimentele sunt capacitatea de a percepe gandurile la nivelul reactiilor corporale, la nivelul instinctelor si ele se manifesta la interior.

Emotiile reprezinta expresia exterioara fata de un sentiment interior. Ele apar ca un rezultat concret al unui sentiment puternic generat de un gand la fel de puternic si care are in spate o convingere adanc inradacinata in psihicul nostru.

Tinand cont de faptul ca totul in Universul in care traim este energie aflata in vibratie, si stiind sigur ca energia nu poate fi distrusa, ci doar modificata, gandurile si sentimentele noastre sunt si ele forme de energie.

Energia gandurilor si sentimentelor tale poate fi  transformata insa niciodata distrusa. Aceasta transformare poate avea loc numai in mod constient.

Ce se intampla de fapt?

La nivel subconstient tu iti creezi propria realitate prin sentimentele si gandurile tale indiferent de unde provin.

Cand un sentiment puternic se conecteaza la un gand (bazat si el, de altfel, pe o convingere foarte puternica), se naste o emotie.  

Emotia este si ea o forma de energie si vibreaza.

Aceasta energie va atrage catre tine situatiile si persoanele ale caror vibratii sunt pe aceeasi frecventa cu gandul tau initial care a generat acest proces si astfel tu iti creezi realitatea in care traiesti.

Rezultatele sunt efecte, cauza lor a fost acel gand initial al tau nascut dintr-o convingere mai mult sau mai putin argumentata.

Insa pentru a reusi sa traiesti viata pe care ti-o doresti, gandurile si sentimentele tale trebuie sa fie la unison. Altfel, intotdeauna, sentimentele sunt cele care prevaleaza gandirii.

Si, cand incepi sa-ti schimbi dialogul interior, sentimentele se armonizeaza cu gandurile si nu invers. Pentru ca atunci cand simti si gandesti la fel, in interiorul tau nu mai este niciun conflict, nehotararea dispare si esti focalizat pe ce ai de facut.

Cum devii constient de dialogul tau interior, atunci cand viata ta nu este asa cum iti doresti sa fie:

• Descopera gandurile care iti trec in mod repetat prin minte;
• Analizeaza si intreaba-te de unde vin, cand au inceput sa apara;
• Ce convingere le genereaza;
• Ce mesaj iti transmit;
• Constientizeaza ce simti cand aceste ganduri iti trec prin minte;
• Cat de des se repeta;
• Fii atent la ce cuvinte folosesti cand materializezi aceste ganduri si sentimentele generate de ele;
• Analizeaza ce reactii corporale iti produc;
• Asuma-ti responsabilitatea pentru ele si accepta-le in momentul prezent;

Atentie : GANDURILE NEGATIVE DAU NASTERE LA ILUZII… SI ANUME CA AM GRESIT CEVA, CA CEVA NU FACEM BINE…

Ca sa reusesti sa-ti schimbi dialogul interior negativ ai de urmat trei pasi vis-a-vis de gandurile si sentimentele tale:

1. Constientizare
2. Monitorizare
3. Inlocuire convingeri de baza

Alege sa inlocuiesti gandurile si sentimentele negative cu unele pozitive, pentru ca nu ai cum sa traiesti ce-ti doresti daca gandesti intr-un fel si simti in alt fel, daca gandesti gresit.

Si cel mai adesea modul de gandire gresit are la baza o convingere gresita, pe care ti-ai format-o in urma experientelor de viata, preluata din experientele altora sau din constiinta colectiva.

Daca nu reusesti singur sa identifici ce te blocheaza sau nu poti sa-ti schimbi o convingere, indrazneste si fa-ti o programare AICI si impreuna vom gasi cea mai buna metoda pentru binele tau cel mai inalt, fie ca vorbesc aici de metoda afirmatiilor sau schimbarea convingerilor in starea Theta.

Si in final am sa-ti prezint un exercitiu foarte usor si placut prin care sa-ti antrenezi mintea sa vada partea frumoasa a lucrurilor din jur, sa te ajute sa ai mai multa claritate si focusare.

Ce ai de facut:

• Cumpara un caiet sau o agenda si un pix; ai grija sa-ti placa cand le folosesti.
• In fiecare zi acorda-ti timp 10-20 minute pentru a scrie in el.
• Noteaza-ti data si ora si scrie acolo ce ti-a placut sau ai admirat in aceea zi: o persoana, un film, o carte, un oras  (daca calatoresti), un hotel… orice. Ar fi bine sa incepi cu persoanele pe care le admiri.
• Scrie ce-ti vine in minte, aspecte pozitive, plecand de la trei intrebari: Ce admir la tine?/ Care sunt aspectele tale pozitive?/ De ce te admir?

Acest exercitiu te va face sa cauti si sa gasesti din ce in ce mai multe aspecte pozitive in jurul tau, in viata ta, iar acest lucru te ajuta sa-ti cresti vibratia si sa atingi acea stare de bine.

Un alt beneficiu este acela ca, in timp, te va sustrage remarcilor negative din jur fara sa-ti dai seama, avand ca rezultat un nivel de energie ridicat.

Intr-un nivel de energie mai ridicat vei putea sa constientizezi mai usor si sa rezolvi aspectele mai putin placute din viata ta.

Si tinand cont de ce a spus marele fizician Albert Einstein, cum ca „O problema nu poate fi rezolvata in acelasi nivel de energie in care a fost creata”, alege sa-ti cresti vibratia. 

Incepe chiar de azi! In joaca si cu incredere! Succes!

Multumesc, Lavinia.

„Sentimentele si gandurile noastre sunt cele care creeaza circumstantele din viata noastra.”



  P.S. Distribuie te rog acest articol si prietenilor tai sau celor carora crezi tu ca le e folositor. E minunat sa ajuti si te invit ca impreuna sa facem mai buna lumea in care traim! 

Sursa:
http://www.calatoriasufletuluimeu.ro/despre-dialogul-interior/