Gândirea Pozitivă Face Minuni - ... si ... - Gânduri Pozitive Pentru Fiecare Zi

DE DAN MUNTEANU · 

Temelia gândirii pozitive este recunoștința zilnică.

Exerciții de gândire pozitivă

Gândirea pozitiva face minuni și este rezultatul unui șir de decizii benefice, luate de-a lungul timpului.

Dar efectul pozitiv se simte după mai mult de 2-3 zile.

Exercițiile și tehnicile de mai jos îți întăresc starea de bine. Dar numai dacă le aplici zilnic.

Chiar și o singură tehnică de mai jos e de ajuns ca să te încarce pozitiv.

• Exercițiile fizice, care au efect pozitiv asupra stării de bine a creierului
• Afirmațiile pozitive, spuse zilnic cu emoție pozitiva puternică. Exemplu de gânduri pozitive pentru fiecare zi:
  • Sunt norocos!
  • Sunt iubit!
  • Sunt acceptat!
  • Sunt capabil și pot!
  • Sunt apreciat!
  • Sunt sexy! ?
• Înconjoară-te de oameni optimiști, care au încredere în ei, gândesc pozitiv și acționează cu autenticitate
• Exprimă zilnic 5 motive de recunoștință, pentru tot ceea ce ai pozitiv în viața ta. Atragi ceea ce gândești și simți. Așa că adu în prim plan cât de multe motive ca să te simți recunoscător
• Meditația este o unealtă puternică ce poate opri gândurile negative. Vezi ghidul de meditație recomandat la final
• Practică un hobby pe care îl iubești. Fii creativ și încarcă-te cu energie pozitivă. Ai nevoie doar de 10 minute zilnice doar pentru tine
• Vizualizarea unei vieți mai bune face minuni. Așa că visează cu ochii deschiși. Și fă-o des. Dar nu uita! Fără acțiune, visele rămân doar în mintea ta

Muzică pentru gândire pozitivă și relaxarea minții

(dă play și citește articolul în continuare)

Cum aplici corect gândirea pozitivă?

Trebuie să recunoaștem că optimismul, atitudinea și gândirea pozitivă ne îmbunătățesc sănătatea.

Și în același timp, ele contribuie la starea noastră de bine, de fericire.

Mai multă fericire ne ajuta să trăim mult și bine.

Ce presupune folosirea corectă a gândirii pozitive?

• să ne antrenăm să vedem partea plină a paharului, zi de zi, puțin câte puțin ✔
• să și acționăm să ne fie mai bine, doar așa gândirea pozitivă face minuni ✔
• să renunțăm la frica și teama de schimbare ✔
• să avem mai multă încredere în forțele proprii ✔
• să avem încredere că orice ni se întâmplă:
  • este pentru binele nostru ✔
  • ne învață să luăm decizii mai bune ✔
  • ne ajută să devenim mai conștienți de consecințele deciziilor pe care le luăm pe termen lung ✔
• să îmbunătățim ceea ce ne stă în putere să îmbunătățim ✔
• să eliminăm discuțiile negative și să evităm să folosim cuvinte cu tentă negativă ✔
• să ne facem o listă exclusiv cu toate realizările ✔
• să învățăm din eșecuri ✔
• să facem din gândirea pozitivă o atitudine și un stil de viață, nu doar un exercițiu de o zi ✔

Dacă ar fi să facem un pas către o gândire pozitivă, primul ar fi să practicăm recunoștința.

Dar recunoștința zilnică trebuie aplicată suficient de mult timp, ca să dea rezultate.

Sunt o mulțime de lucruri mărunte, care se întâmplă pentru binele nostru.

Și toate merită o secundă de recunoștință și apreciere din partea noastră:

• o zi senină
• un zâmbet cald
• gustul unei cafele excelente
• o sănătate excelentă
• o dantură excelentă
• prezența oamenilor dragi din viață, care ne încarcă de bucurie și iubire
• ⇨ adaugă aici motivele tale de recunoștință

Resurse Recomandate

Vrei să gândești pozitiv dar nu poți?

Relaxarea Minții – Ghid de meditație pentru începători

Daily Vision – Floarea Gândirii Pozitive














Sursa: https://www.vointadefier.ro/gandirea-pozitiva-face-minuni/